Créé il y a une quinzaine d’années avec une douzaine d’adhérents, le Cercle de Yoga de Paray compte désormais une centaine de yogis.
Pourquoi un tel engouement pour cette activité ?
Un mieux-être corporel ou psychique, un apaisement dans les relations aux autres, une nouvelle forme de spiritualité ?
Mais qu’est-ce que le yoga, cette discipline aux multiples visages ?
Le yoga est une discipline indienne ancestrale visant, par la méditation, la respiration, l'ascèse et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.
Le yoga est une philosophie qui conjugue non-violence et engagement dans le monde.
La pratique corporelle qui nous est enseignée au Cercle de Yoga (Hatha Yoga) à travers des enchaînements en harmonie avec la respiration nous fait prendre conscience des bienfaits physiques et mentaux de cette discipline qui permet de mieux gérer son stress, ses émotions, ses pensées, de tonifier ses muscles et d’assouplir ses articulations, tout en rechargeant nos énergies positives en prenant soin du corps et de l’esprit.
La transformation de notre chemin intérieur : observer ses sensations, écouter son corps !
Tous nos enseignants sont formés sur 4 ans et diplômés de l’Ecole Française de Yoga (EFY). Quelques élèves parmi nos adhérents y sont en cours de formation actuellement. Un grand merci à Sylviane Pérez-Boudras, enseignante à l’EFY, qui a su transmettre sa passion lors des cours qu’elle dispense à Paray.
